Micsoda újabb jo-jo dráma! Cikkek

újabb

Az egyik legádázabb csata az a plusz font. De a legnehezebb azután. Ez az eredmények időbeli tárolása. Egyes becslések szerint a fogyókúrával fogyókúrázók körülbelül 80% -ának, annak felmondását követő 4-5 éven belül sikerül "érdeklődéssel" visszanyernie a lefogyott súlyt. Mi ennek az oka?

Mint már írtunk, Számos modern étrend korlátozott időtartamú receptek a fogyáshoz, nem pedig az igazi étkezési módok az egészséges táplálkozási szokások életben való ápolásához. És ez normális. A legtöbb ember hajlamos drasztikusan megváltoztatni étrendjét, ha nem is sokáig, és eredményei vannak. "Két hét petrezselyem és grapefruitlé? Semmi gond, mindaddig, amíg a mérleg minden nap támogat!" Valójában minél radikálisabb a változás, annál valószínűbb, hogy az étrend működik, igen?