Mi történik, ha hat hétig keto diétát folytat; Táplálkozás és gyógyulás
A YouTube házaspár, Buff Dudes, vagy Brandon és Hudson White testvérek gyakran különféle diétákkal és edzésekkel küzdenek azzal, hogy filmeznek és feltöltenek a népszerű videóplatformra. Nemrégiben kipróbáltak alacsony szénhidráttartalmú, magas zsírtartalmú étrendet - hat hétig voltak keto-k, egyedüli célja a teljes ketózis elérése volt. Nem tart sokáig azonban, hogy rájöjjenek, hogy ez sokszor nehezebb, mint amilyennek hangzik.
Egy dolog, amit Hudson megállapít, az az, hogy még a fehérjében gazdag ételek, például a diófélék is alacsony szénhidráttartalmúak, így ideálisak arra, hogy étkezzenek a nap bármely szakában, amikor éhesek. És nem lesznek problémái a szénhidrátokkal.
Természetesen először olyan zsírokat tört át, mint például a vaj, de bevallja, hogy ennek következtében zsírosnak érezte magát.
Brandonnak már van tapasztalata alacsony szénhidráttartalmú diétákkal, mivel testépítő volt tinédzserként.