Mi történik az izmainkkal, ha keményen edzünk, de kalóriamérlegben vagyunk; BB-Team fórum

Helló, 4 hónap kalóriahiány és 12-13 kg lefogyás után. Jelenleg próbálok zökkenőmentesen áttérni az MM boost módra. Jelenleg kalóriamérlegem van, és a súlyom nem mozog, de észreveszem, hogy növekszik az erőm. Keményen edzek, a képességeimnek megfelelően:), és az utolsó sorozatot az úgynevezett égésnek vagy elutasításnak teszem meg, mivel az az elképzelésem, hogy egy kicsit több zsírt csökkentsek, és ha legalább egy kis izmot meg tudok emelni, bár nem túlzottan (olvastam, hogy kezdőknek is lehetséges), de kíváncsi vagyok, nem teszek-e magamnak rosszat, amikor túlterhelem az izomzatot, de nem adok neki elegendő ételt a felépüléshez. A táplálkozás előtti és utáni elveket betartom, kiegészítőként nem veszek be Xplode-ot edzés előtt és fehérjét sem, de nem vagyok túlzott kalóriában, hanem egyensúlyban vagyok.

Ezt a témát a Borbély szerkesztette 17.02.17 11: 42-kor.

Itt az ipar egyik legvitatottabb témájához érkeztünk. Fizikai szempontból a kalória energiaegység. Azt is tudjuk, hogy az energia nem tűnhet el, hanem egyik állapotból a másikba megy át E = mc (2), ami az anyagra is vonatkozik. Ha ezt az elvet követjük, akkor a kalóriaegyensúly olyan kalóriaegyensúly, amely nem marad szabad forrás a változásokhoz.

---