Mi történik a testtel, ha abbahagyjuk a kávét
Azt mondják, hogy minden igazi kávébarátban 2 személyiség van - az a személy, aki az első korty kávé előtt van, és az, aki.
Azok számára, akik nem tudják elképzelni a reggelet kávé nélkül, ennek az elixírnek a feladása egyenlő egy kis halállal.
Hogyan reagál testünk, amikor a koffein fogyasztás nullára csökken?
1. A súly valószínűleg megváltozik
A váratlan súlyváltozások mindenkinek stresszt okozhatnak, és a kávé feladása néha ehhez vezet.
A koffein anyagcsere-fokozó szerként működik, ami azt jelenti, hogy a tested hatékonyabban égeti el a kalóriákat. Amikor abbahagyja a kávéfogyasztást, a megszokott koffeinkészlet már nem lesz kalóriaégető hatású, és kissé hízhat.
De ha naponta háromszor szokott frappet szedni, és abbahagyja az ivást, akkor lefogyhat, mert már nem fog ennyi kalóriát fogyasztani.
2. Nehezebb lesz a dolgokra koncentrálni
A kávéfogyasztás éberebbé teszi az embereket, mert stimulálja a dopamin és az adrenalin felszabadulását, ami növeli az agy aktivitását és emeli a vérnyomást. Ez azt jelenti, hogy ha abbahagyja a fogyasztását, akkor nagy valószínűséggel nehézségekkel szembesül, amikor munkára vagy más fontos tevékenységre kell koncentrálnia, mert az agyát nem stimulálja a megszokott módon.
3. Remegést tapasztalhat
Lehet, hogy ez komolyan hangzik, de nem aggódni kell túlságosan. A koffein a központi idegrendszer erőteljes stimulációs forrása. Miután elutasította, remegést tapasztalhat ennek a stimuláló hatásnak a megszüntetése miatt. Néhány embernek azonban remegő keze van a koffein rendszeres túladagolása miatt.
A cikkben tárgyalt többi tünettel ellentétben a koffein-függők csak kis hányada tapasztal remegést. De ne stresszelj - ezek a kellemetlen remegések a kezedben végül elhalványulnak, mivel akár 9 napig is tartanak az utolsó csésze kávé elfogyasztása után.
4. Szorongás támad
Még akkor is, ha nem szorongó ember, mindenképpen érez némi szorongást, amint a koffein megvonása életbe lép. A fokozott szorongás gyakori azoknál a kávéivóknál, akik úgy döntenek, hogy feladják kedvenc italukat. Ennek oka az agy kémiai egyensúlyhiánya, amelyet az elégtelen koffeintermelés okoz.