Mi történik a testével, ha lemarad egy étkezésről

lemarad

A teljes táplálkozás kiemelkedően fontos a test egészsége szempontjából. Maga az étel gyógyszer lehet, ha gondosan megválasztják. A gyors fogyás érdekében sokan csökkentik az elfogyasztott ételek mennyiségét, nem javítják annak minőségét. Gyakran hiányolják az étkezéseket és a szervezet rendszerét, valamint anyagcseréjét megzavarják.

Tanulmányok azt mutatják, hogy az étkezés napközbeni kihagyása és az esti egyszeri elfogyasztása helyrehozhatatlan károkat okozhat a szervezet anyagcsere folyamataiban. A glükózszint emelkedik, az inzulinszintézis megszakad és cukorbetegség alakulhat ki.