Mi történik a testeddel, amikor New Me pizzát eszel

Szerző: New Me

Pizza. Csodálatos sajt, egy kis hús, néhány zöldség, mind gazdag gazdagságban sütve. Ez a gyermekek, tinédzserek és diákok fő étele. És legalább mindannyian tudjuk, hogy ez nem tartozik a legegészségesebb ételek közé, íme a jó hír. Adunk néhány tippet egy egészségesebb, nagyszerű ízű pizza elkészítéséhez. Meg fog lepődni, milyen könnyen elkészítheti.

Mocsarak
Alulról kiindulva a cipó alapvetően fehér lisztből készült fehér kenyér. A tested ugyanolyan könnyen dolgozza fel a fehér lisztet, mint a cukrot, és azonnal zsírban tárolja. A kereskedelmi munkalapok gyakran transz-zsírokat (hidrogénezett olajokat) használnak. Nagyon káros a szívekre és hozzájárul az elhízáshoz.

Próbáljon ki egy vekni teljes kiőrlésű lisztet. Extra rostot kap, hogy a bél jobban feldolgozza az ételt.

Paradicsom szósz

A paradicsomszósz általában jó dolog! A paradicsomban sok likopin van. Ez a karotinoid adja a paradicsom színét. Úgy tűnik, hogy a likopin véd a rák ellen, és akár a tumor növekedését is lelassíthatja.

Most a rossz paradicsomszósz magas cukortartalmú - kompenzálja a paradicsom savasságát. A cukor elhízást okoz, és könnyen tárolható hasi zsírként. Ez inzulin intoleranciához és később cukorbetegséghez vezethet, ezért készítsen saját paradicsommártást kevesebb cukorral.

---