Mi legyen a súlygyarapodás a terhesség alatt - Terhesség - 2021
Terhesség alatt a terhes nő szükségszerűen hízik egyik vagy másik súlyban, ami természetes. A súlygyarapodás nemcsak lehetséges, hanem ellenőrizni is kell, mivel a terhesség alatti túl alacsony súlygyarapodás vagy túlzott súlygyarapodás nemcsak magának, hanem a születendő gyermeknek is árthat. Tehát, ha a kismama nem hízik meg, akkor a baba 2500 grammnál kisebb súlyú, azaz. alsúlyú. A gyermek ebben az esetben veleszületett fizikai vagy neurológiai betegségeket is tapasztalhat. Ez lehet anyagcserezavar vagy fejlődési rendellenesség.
Alultáplált terhes nőnél csökkenhet az ösztrogénszint, ami vetéléshez vezethet. Ezért nagyon ügyelni kell a megfelelő étkezésre, hogy a terhesség alatti súlygyarapodás megfelelő legyen. Amikor egy terhes nő többet eszik a kelleténél, nemcsak magának, hanem a csecsemőjének is árt. Ezért ne menjen túlzásba. Jobb enni rendesen. Végül is egy túlsúlyos terhes nőt cukorbetegség fenyeget, vagy késői toxikózisa lehet.
Hogyan lehet helyesen meghatározni a terhesség alatti súlygyarapodást? Nagyon egyszerű. A számítás a testtömeg-indexen alapul. Ennek az az eredménye, hogy elosztjuk a súlyt a magasság négyzetével. Például 174 centiméter (1,74 méter) magassággal és 63 kilogrammos tömeggel a testtömeg-index 63: 3,0276 lesz. Ez egyenlő 20,80-tal vagy kerekítve 21. A terhesség alatti súlygyarapodását a speciális táblázat segítségével ellenőrizheti. Tehát a testtömeg-index értéke tizennyolc és fél év alatt azt jelenti, hogy a terhes nő súlya a normálnál alacsonyabb. 18, 5 és 25 közötti indexértékekkel a terhes nő súlya normális. A túlsúlyt 25 és 30 között tartják, és egy index, amely 30-nál többet mutat, a terhes nő elhízásának jele.