Mi károsítja a májat és hogyan védjük meg magunkat

Mi károsítja a májat és hogyan védjük meg magunkat?

admin 09.08.2020 Comments Off on Mi károsítja a májat és hogyan védekezhet? Kategória nélküli

A legtöbb ember ritkán gondolkodik májának állapotán, még akkor is, ha minden nap zsíros falatokat eszik, vagy rengeteg alkoholt öntenek vacsora közben. Ez a szerv a szervezet biokémiai gyára. Ha nem működik jól, akkor vércukor-, koleszterin-, steatosis (zsírmáj) problémák, súlyosabb esetekben cirrhosis fordulhat elő. Közvetlenül befolyásolja az anyagcserét, feldolgozza a zsírokat, és a fehérjék lebomlanak és más anyagokká, például fontos enzimekké vagy hormonokká alakulnak. Tárolja a glikogént, mint energiaforrást. Ezek a folyamatok közvetlenül befolyásolják hangulatunkat és étvágyunkat.

Ha bizonyos tünetek megjelennek, nehéz ezeket helyesen értelmezni, mivel általános rosszullétnek tulajdoníthatjuk őket. A májbetegség korai megjelenése könnyen összekeverhető más állapotokkal is.

Íme a tipikus jelek:

• könnyű fáradtság;
• csökkent étvágy;
• megmagyarázhatatlan fogyás;
• nyomásérzet a hasban;
• fájdalom a bordák alatt, különösen a jobb felső sarokban;
• általános rossz közérzet.

Egy másik tünet, amely alapján megérthetjük, hogy a máj szenved, a sárgaságra jellemző bőr sárgulása. Egyes szakértők szerint még a bőr első változásai, amelyek magukban foglalhatják a pókvénákat is, korai tünetekként értelmezhetők, amelyekre segítségre van szükség. A gasztroenterológiai szakemberek májbetegségekkel foglalkoznak.

A vírusok, a gyorséttermek, a gyógyszerek és a vegyszerek károsak

A májproblémák oka sokféle. Ezek lehetnek vírusfertőzések (főleg hepatitis, de más vírusok is), túl zsíros és feldolgozott ételek, amelyekben kevés a vitamin és ásványi anyag. A trigliceridek, a koleszterin és a vércukorszint növekedésével járó elhízás szintén tényező. Végül, de nem utolsósorban, a kár összefügghet a környezeti toxinokkal.

Egyes gyógyszerek szintén hatással vannak. Ez nem azt jelenti, hogy abba kell hagyni az orvos által felírt gyógyszer szedését, hanem csak erre a lehetőségre kell figyelni. A máj bizonyos mértékig még regenerálódhat. Ellenáll a külső behatásoknak, ha néhány krónikus betegség nem akadályozza meg. A gyógyszerek súlyos mellékhatásai csak akkor vehetők figyelembe, ha kockázatos gyógyszereket szednek hónapokig.

Alkohol és sok hús - a steatosis fő okai

A steatosis a zsírmáj olyan állapota, amely közvetlenül összefügg az inzulinrezisztenciával és a cukorbetegséggel. Széles körben elterjedt, de nem minden háziorvos fordít erre figyelmet pácienseire.

Főleg két oka van - nagyon magas kalóriatartalmú és zsíros menü, az alkohol túladagolása. Az alkohol nemcsak azért káros, mert magas a kalóriatartalma, de az abból származó kalóriák zsírokká alakulnak át a szervezetben. Az acetaldehid alkoholos italokból kerül le a májba. Az anyag a másnaposság érzésével jár, de bonyolítja a máj egészének munkáját is.

A Bulgáriában oly népszerű alkoholfogyasztás szokása az évek során egyre zsírosabb májhoz vezet. Csak néhány lépés van a cukorbetegség kialakulásához és a szív- és érrendszeri problémákhoz kapcsolódó folyamatokhoz. Még vékony emberek is szenvedhetnek zsírmájtól, és ez súlyos problémákat okozhat számukra. Egyébként a legtöbb európai táplálkozási és dietetikai szakértő egyöntetűen fogadja el az elfogadható napi alkoholadag - legfeljebb 500 ml sör vagy 250-300 ml bor - ajánlásait. Hölgyeknek még kisebbnek is kellene lennie.

---