Mi az oka a hízásnak
Mint gyakran mondtuk, a súlygyarapodás fő oka a mozgásszegény életmód, valamint a fizikai aktivitás és a sport hiánya. Ez azonban egyáltalán nem írja le a teljes képet, mert az okok valóban sokak lehetnek. A bulin internetes tér kulináris kínálatának vezető forrásai - a Kulinar.bg - munkatársai összegyűjtötték a túlsúly leggyakoribb okait. Itt vannak:
Először is - genetikai hajlam. Vagy az a vélemény, hogy az elhízott emberek azért ilyenek, mert ilyen géneket örököltek szüleiktől. Kétségtelen, hogy a gének minden ember testalkatának hatalmas részét meghatározzák. Itt azonban felmerül az első "de". Az elhízottak általában olyan családból származnak, ahol gyakori a túlsúly.
De ez nemcsak a géneknek, hanem a szokásoknak is köszönhető. Ezek az emberek valószínűleg örökölték elődeik étkezési szokásait, amelyeket tovább fognak adni a saját generációjuknak. A születéskor elválasztott, azonos ikrekkel kapcsolatos vizsgálatok megerősítik, hogy a genetikai komponens játszik fő szerepet a súlygyarapodásban.
Másrészt ésszerűtlen azt állítani, hogy egy teljes családból származva az ember súlyproblémákra van "ítélve".
Az emberi testbe bejutó energia mennyiségének meg kell egyeznie azzal a mennyiséggel, amely elhagyja azt. Ha ez az egyensúly hiányzik, akkor az étellel érkező többletenergia valahol elraktározódik. Tehát bármely ember számára, függetlenül genetikai hajlamától, akár az étel mennyiségének csökkentése, akár az energiafelhasználás növelése csökkenti a tárolt zsír mennyiségét.