Mi az ayurvéda 5 kezelés az ayurvedával - egészség

Az ájurvéda orvoslás (röviden: "ájurvéda") az egyik legrégebbi holisztikus ("egész test") gyógyító rendszer a világon. Több mint 3000 évvel ezelőtt fejlesztették ki Indiában.

Ez azon a meggyőződésen alapul, hogy az egészség és a wellness az elme, a test és a szellem közötti finom egyensúlytól függ. Fő célja a jó egészség elősegítése, nem pedig a betegségek elleni küzdelem. De a kezelés konkrét egészségügyi problémákra összpontosíthat.

Bulgáriában a komplementer és az alternatív orvoslás (CAM) egyik formájának tekintik.

Mi az ayurvéda

Az ayurvédikus étrend és életmód, beleértve gyógynövényekkel és kiegészítőkkel történő kezelést, valamint a jóga gyakorlását, előnyös lehet a rheumatoid arthritisben szenvedő emberek számára. Tanulmányok azt mutatják, hogy az ájurvéda után a gyulladás enyhül, az RA tünetei enyhülnek és a gyulladás csökken. De a kutatás még mindig folyamatban van.

Az eredmények személyenként nagyon változhatnak. Beszéljen orvosával annak megállapítására, hogy az ayurvédikus gyógyszer biztonságos-e az egészségére.

Mi az ayurvéda étrend és milyen ételeket fogyasztanak ?

Ájurvéda diéta általában három dolog alapján: Vata (levegő), Pitta (Tűz) és Kapha (víz és föld). A dosha a testben létező alapvető elem vagy energia.

A masszázsok az ájurvéda jelentős részét képezik, erről cikkünkben olvashatnak 11 féle masszázs.

Az RA-val élők számára ajánlott étrend hasonló az Ayurveda amavata étrendjéhez. Az Amavate az ízületek betegségére utal, és hasonló RA tüneteket okoz.

Az étrenden fogyasztható ételek például:

szemek: könnyen emészthető szemek, például főtt zab, rizs és búzakrém
hüvelyesek: lencse, dal, mung bab, misho és tofu
langyos víz vagy gyömbérgyökérrel forralt víz, amely elősegíti az emésztést és megszünteti
méreganyagok
zöld, leveles zöldségek
Erdei gyümölcsök
fűszerek: gyömbér, kurkuma és fokhagyma, amelyek gyulladáscsökkentők és segítenek
emésztés
író
vadállati hús
bor mértékkel

Ájurvéda és az életenergiád

A CAM-terápiás hallgatók úgy vélik, hogy az univerzumban minden - holt vagy élõ - összefügg. Ha elméd, tested és szellemed összhangban van az univerzummal, akkor jó egészséged van.

Amikor valami felborítja ezt az egyensúlyt, megbetegszik. Az egyensúly felborulásához hozzátartoznak a genetikai vagy hibák, sérülések, éghajlat és évszakváltozások, életkor és érzelmek.

Az emberi testben egyesülve három életerőt vagy energiát képeznek, amelyeket doshának hívnak. Ők ellenőrzik a tested működését. Ők Vata dosha (tér és levegő); Pitta dosha (tűz és víz); és Kasha dosha (víz és föld).