Intuitív táplálkozás; az új mánia - Napló - Napló

A fogyás új módja fogyókúra nélkül nyer lendületet az Egyesült Államokban - jelentette a News.Ru. Alkotója az ún "intuitív táplálkozás" az amerikai professzor, Stephen Hawks, aki saját szabályait követve 22 kg-ot fogyott. és megtartja azt az eredményt. A legszenzációsabb ebben az esetben az, hogy a professzor nem korlátozódik az ételekre, és "tiltott ételeket" eszik, például chipset, cukorkát, fagylaltot stb.

mánia

Az egyetlen titok az, hogy csak akkor egyél, ha nagyon éhes vagy. Hawks "megtiltja" az életproblémák ételekkel történő megoldását. Azt tanácsolja: "Ne egyél csokoládét a depresszió leküzdésére", "Ne fogyassz hatalmas ételt az étteremben csak azért, mert a környezetedben mindenki jobban szereti" és egyéb "trükkök".

A professzor szerint a forradalmi "diéta" ​​egyik előnye abban rejlik, hogy azt eszel, amit igazán szeretsz vagy amire szükséged van. Hawks úgy véli, hogy ha a testnek szüksége van egy bizonyos táplálékra, akkor "meg fogja kérni".