Mi az a Kangoo Jumps Mit kell tudnunk Irina Atanasova
Mik azok a Kangoo Jumps edzések? Előnyök és ellenjavallatok.
Mi az a Kangoo Jumps
Kangoo jumps egy fitnesz program, amely alapvetően plyometrikus gyakorlatokat használ, vagyis. osztályok fekvőtámaszokon alapulnak.
Az eredeti Kangoo Jumps program alapítójának neve Adi Horniak. Ezen tevékenység fő forgalmazója világszerte. Programja a jelenlegi Kangoo Power lett. Sajnos 2008-ban Adi Horniak balesetben meghalt. Azóta Timea Sifter (Shifi) a nyomdokaiba lép, és nemcsak a magyar piacot vezeti, hanem folyamatosan frissíti a Kangoo Power programot is. Jelenleg a Shifi nemzetközileg elismert edző és valóban kivételes. Láthatja óráit az interneten, és maga is megnézheti a tanítás egyediségét, a karizmát, amellyel meghódítja, és a motivációt, amely elkerülhetetlenül kiváltja mindenkiben, aki az osztályába ugrik.
Most nézzük meg, mi is valójában Kangoo jumps!
Mint már említettük, a Kangoo Jumps egy olyan program, amely elsősorban az ugrásokra támaszkodik. A különbség a speciálisan kifejlesztett tavaszi cipő. Ezeket a cipőket valamikor a sérült sportolók rehabilitációjára készítették, és idővel adaptálják őket az aerob testmozgáshoz. Ami a Kangoo Jumps tevékenység és különösen a Kangoo Power program alapja.
A Kangoo Jumps számos programmal rendelkezik:
- Kangoo Power. Ez a fő program, amelyet széles körben tanítanak a termekben, és amely a legalkalmasabb a Kangoo Jumps osztályok megkezdéséhez.
- Kangoo Dance. Ez a program sokkal érdekesebb koreográfiára támaszkodik, több helyet, forgatást, keresztlépéseket használva ... vagy a Kangoo Jumps tánc formájában.
- Kangoo rúgás és ütés. Maga a név is utal egy kicsit a programra, nevezetesen arra, hogy itt mind az alapgyakorlatokat, mind az ütéseket használják.
- Kangoo Discovery. Ez egy gyermekeknek tervezett program.
- A Kangoo Boot and Camp egy program a Kangoo Jumps számára a szabadban.