Mi a titka egy jó alaknak nélkülözés nélkül és nyár közepén Kíváncsi
Kiegyensúlyozott étrend és megkedvelni magunkat, amilyenek vagyunk a jó alak kulcsa, Ognyan Simeonov táplálkozási szakértő meggyőződése.
"Az egyik A legnagyobb hiba, amit minden ember elkövet, az, hogy korlátozza a zsírtartalmat étrendjében. A menüben mindig szerepelnie kell - legyen szó teáskanál olajról, olívaolajról vagy egy marék olajbogyóról. Ezek profik az emberek számára. Tehát az emberek fogynak, de teltek és mosolyognak. A kiegyensúlyozott étrend az igazság "- mondta a szakember.
De ha szükségünk van rá gyors fogyás néhány hétig át kell váltani valamilyen enyhe böjtre - tea, gyümölcs 2-3 napig. A kiegyensúlyozott étrend szintén nagyon jó eredményeket hoz, amelyek közel állnak az éhezéshez.