Mi a testtömegindex és hogyan kell kiszámítani

Mi a testtömegindex?

Ez egy index, amelyet az elhízás jelenlétének és mértékének meghatározására használnak gyermekeknél, tinédzsereknél és felnőtteknél. Felnőtteknél csak a súlyt és a magasságot veszik figyelembe, gyermekeknél és tinédzsereknél a nem és az életkor is fontos.

kiszámítani

Az index értéke szerint minden ember a következő csoportok egyikébe tartozik: alsúlyú, normál testsúlyú, túlsúlyos, elhízott.

Hogyan lehet meghatározni a testtömeg-indexet?

A felnőttek (20 év feletti) a következő képlettel rendelkeznek:

súly kilogrammban osztva a méter magasságával, négyzetben

Vagyis egy 85 kg-os és 1,82 cm magas személy esetében a számítás a következő lesz:

85/1,82 x 1,82 =
= 85/3,31 =
= 25,68

Ennek a személynek a testtömeg-indexe 25,68.

Mit jelentenek a testtömeg-index értékei?

  • 18,5 alatt - testtömeg a normálnál alacsonyabb
  • 18,6 és 24,9 között - normális és egészséges testtömeg
  • 25 és 29,9 között - túlsúlyos
  • 30 év felett - elhízás