Mi a teendő, ha állandóan álmosak vagyunk a Bgonair munka közben

A fizikai aktivitás és az ivóvízbevitel elengedhetetlen

Miért alszunk a munkahelyen és hogyan kezeljük ezt, mondja Dr. Zuhra Pavlova - endokrinológus, PhD és a Moszkvai Állami Egyetem kutatója.

vagyunk

Ha egy személy semmilyen módon nem tud "felébredni" a munkahelyén, akkor valószínűleg csak nem alszik eleget a megfelelő pihenéshez - mondja Dr. Pavlova.

"A horkolás hozzájárulhat az alváshiányhoz is. Emiatt az ember szünetekben alszik, és nem alszik el. Természetes, hogy álmosan, alacsony hatékonysággal fog dolgozni" - tette hozzá az orvos.

Ilyen körülmények között állandóan stimulációra van szükségünk, például ételekre és különféle italokra.