Mi a menopauza
Mi a menopauza?
A menopauza az utolsó menstruációs ciklust követő 12 hónappal bekövetkező állapot, amely a menstruációs ciklus végét jelenti. A menopauza a 40-es vagy 50-es években fordulhat elő, de az átlagéletkor 51 év.
A menopauza természetes biológiai folyamat. Bár ez megszünteti a termékenységet, a nők egészségesek, élénkek és szexuális életűek. Néhány nő megkönnyebbülést érez, mert már nem kell aggódnia a terhesség miatt.
Ennek ellenére a fizikai tünetek, mint a hőhullámok és a menopauza érzelmi tünetei, megzavarhatják az alvást, csökkenthetik az energiát, vagy - egyes nők számára - megnyithatják a szorongás, szomorúság és veszteség érzését.
Ne habozzon kezelni az Önt zavaró tüneteket. Számos hatékony kezelés áll rendelkezésre, az életmód módosításától a hormonterápiáig.
Tünetek
A menopauza természetes jelenség. Minden nő átéli ezt az időszakot. Simán mehet. Azonban egy vagy több tünet gyakran kialakul az alacsony ösztrogénszint következtében.
Tíz nőből kb. 8-nál alakulnak ki menopauzás tünetek
Rövid távú tünetek:
Ezek a tünetek legfeljebb néhány hónapig tartanak.
- Forró villanások - 4 nőből 3-ban fordul elő. A jellegzetes hőhullámok néhány percig tartanak, és bőrpírt okoznak az arcon, a nyakon és a mellkason. Túlzott izzadás léphet fel. Néhány nő szédülést, gyengeséget és émelygést tapasztal hőhullámok során. Gyakori a szívdobogás és a pánik. A hőhullámok általában a menopauza előtt kezdenek megjelenni, és általában 2-3 évig jelentkeznek.
- Izzadó - gyakran fordul elő este alvás közben. Néha olyan erős lehet, hogy elrontja az alvást.
- Egyéb tünetek - fejfájás, fáradtság, bőrpír, elalvási nehézség, depresszió, fájdalom, nemi vágy hiánya
Hosszú távú változások és problémák:
- Bőr és haj - a menopauza után csökkenti a bőr kollagén mennyiségét. Ez száraz bőrhöz, elvékonyodáshoz és gyakran viszketéshez vezet.
- Intim terület - Az ösztrogén hiánya elvékonyítja és kiszárítja a hüvely körüli szöveteket
- Csontritkulás - az életkor előrehaladtával a csontsűrűség fokozatosan csökken. A csontok lazábbak és gyengébbek. Az elveszített csontsűrűség mértéke változhat. Ha sokat veszít a csontsűrűségből, csontritkulás alakulhat ki. Osteoporosisban a csontok a normálisnál jóval könnyebben eltörhetnek. A nők sokkal gyorsabban veszítik el a csontsűrűséget, mint a férfiak, különösen a menopauza után, amikor az ösztrogénszint csökken.