Mi a lúgos étrend
- Gyógynövények és növények
- Terhesség és születés
- Veganizmus és vegetarianizmus
- Vitaminok és ásványi anyagok
- Minden a babának és a gyereknek
- Méregtelenítés
- Fogyókúrák
- Egészségügyi problémák és állapotok
- Az egészséges táplálkozás
- Haj, bőr és köröm
- hírek
- Fogyás
- Gyümölcsök és zöldségek
- Hasznos egészségügyi tippek
- Recepciók
- Sport, edzés és testmozgás
- Szuperélelmiszerek
- Étel és ital
- Táplálék-kiegészítők és termékek
- Vicces
- Mi a szürkehályog kutyáknál és milyen kezeléseket kell alkalmazni?
- Cannabidiol (CBD) - hatás, előnyök, mellékhatások, használati utasítások
- CBD kristályok: A tiszta kannabidiol miért tesz csodát stressz alatt?
- Hogyan használjuk a CBD olajat kutyájához?
- Egészséges életmód - hogyan érhető el néhány egyszerű lépésben?
- 10 ok, miért érdemes CBD olajat használni a kutyájához?
- Étvágygerjesztő receptek chiával - 1 rész Megtekintve 44347 alkalommal
- Holddiéta 2015/2014 - Sikeres étrend az egészséges fogyásért Megtekintve 35655 alkalommal
- Cickafark - a legelismertebb gyógynövény · Megtekintve 24111 alkalommal
- A legjobb trükkök a megereszkedett bőr meghúzására fogyás után. Megtekintve 22726 alkalommal
- Diéta almaecettel Megtekintve 19475 alkalommal
- 10 tünet, amelyből hiányoznak az ásványi anyagok. Megtekintve 1930 alkalommal
- Böjt - a legeredményesebb fogyókúrás étrend? 5 alkalommal kommentelték
- Holddiéta - 2018. évi naptár Hozzászólt 3 alkalommal
- A különbség a vírusos és bakteriális fertőzések közöttHáromszor megjegyezte
- Orrmosás - orrmelléküreg-gyulladás, orrfolyás és allergiák gyógymódjaHáromszor megjegyezve
- Karácsonyi sütik az ünnepi hangulatértHáromszor kommentálva
- Tartósítószerek E - megengedett és veszélyes! 2 alkalommal kommentelték
A lúgos étrend kiegyensúlyozza a test pH-szintjét, ami csökkenti a betegség és a benne rejlő stressz lehetőségét. A lúgos étrend erősen kiegyensúlyozza a test folyamatait és csökkenti annak lehetőségét, hogy magas vérnyomás, cukorbetegség, ízületi gyulladás, D-vitamin-hiány, alacsony csontsűrűség szenvedjen. Lúgos ételek, mint például a friss gyümölcsök és zöldségek, a feldolgozatlan növényi fehérjeforrások a részei a diéta és stabilizálja a test összes folyamatát.
A lúgos környezet jelentősége?
A fő dolog a lúgos étrend hatása az összes testnedv pH-szintjének kiegyensúlyozása. A pH-érték különösen fontos a jó ásványi anyag-összetétel és a megfelelő elektrolit-szint fenntartása érdekében a szervezetben. A magas pH-szint fenntartása a legtöbb szakértő szerint garancia arra, hogy a test ritkábban betegszik meg. A pH-szint sok tényezőtől függ: az ételtől, a hidratáltságtól, a savas ételektől. Normális esetben 7,35 és 7,45 között változik.
- Az ókortól kezdve az étrend sokat változott: ma sokkal kevesebb káliumot, magnéziumot és kloridot fogyasztunk, mint korábban.
- Normális esetben a vese fenntartja a test normális elektrolitszintjét: a kalcium, magnézium, kálium, klorid szintjét. Ha túl sok savat veszünk be, az elektrolit szintje túlságosan kiegyensúlyozatlanná válik.
- A kálium az egyik leghasznosabb ásványi anyag, és a bevitt nátrium aránya csak 1: 3. Összehasonlításképpen: korábban az emberek sokkal több káliumot fogyasztottak, és a két ásványi anyag beviteli aránya 10: 1 volt a kálium javára.
- A diéta, amely sok sót, kevés antioxidánst, vitamint, ásványi anyagot és rostot tartalmaz, metabolikus szindrómához vezet, amelyet acidózisnak hívnak. Ezenkívül a tipikus nyugati étrendet a magas zsír-, egyszerű cukor-, sok klorid- és nátrium-bevitel jellemzi. Ezt az állapotot a szervezet kiegyensúlyozatlan környezete mellett magnézium- és káliumhiány jellemzi.
- Az acidózis felgyorsítja az öregedési folyamatokat, megzavarja a szervek működését és a test demineralizációjához vezet.