Mi a legveszélyesebb kor a hízáshoz Vitagold
Mi a legveszélyesebb kor a hízáshoz?
Szakértők végeztek egy tanulmányt, és kiderítették, hogy a férfiaknak és a nőknek mikor kell különös figyelmet fordítaniuk az alakra
A nők esetében a legveszélyesebb életkor 35-40 év; férfiaknál - 40 - 45 év.
A nők esetében a legnagyobb kockázat a 38 éves, a férfiaknál a 44 éves kor. Ezután az emberek általában abbahagyják a testmozgást és rontják az étrendjüket.
A nőknél az egyik fő tényező a hízik az anyaság. Először a terhesség, amely után a súly nem mindig normalizálódik, majd a megváltozott életmód - az anyák kétszer kezdenek vacsorázni (először a gyerekkel, a másodikkor a feleségével). A férfiak viszont híznak a válás során. Az egyedülállók gyakrabban isznak és rosszabbul esznek.
A táplálkozási szakemberek emlékeztetnek arra, hogy az életkor előrehaladtával a szervezetnek kevesebb kalóriára van szüksége. Sokan megfeledkeznek róla, és a szokásos módon esznek, bár a napi norma átlagosan 200 kalóriával csökken.
Korábban a szakértők megállapították a diéták optimális életkorát: a férfiaknak 31 évesen, a nőknek 32 évesen kell megváltoztatniuk étrendjüket.
Megjegyzésed Mégse
Kapcsolódó hozzászólások
Itt az ideje, hogy megszabaduljon minden plusz kilótól
A nyár elején óhatatlanul megjelenik a vágy, hogy a tükörben karcsúbb tükröződést élvezzünk.