Mi a legrosszabb étrend 2011-re
A brit táplálkozási szakemberek az 5 legnépszerűbb étrend értékelésére vállalkoztak
Emlékszel a hisztéria Dukan étrendjére? Vagy az, amely a vércsoportunkra támaszkodik? De ami kiderült - voltak-e olyan hatékonyak, mint amilyennek tanácsot adtunk nekünk?
A Brit Dietetikus Szövetség szerint furcsa egy étrend, amikor az emberek semmit sem esznek, vagy csak nyers ételeket esznek, vagy mást nem esznek, csak bébiételeket. A brit szakértők szerint a vércsoport szerinti étrend még ennél is elgondolkodtatóbb.
Szakértők szerint a 2011-es legrosszabb étrend díja a Ducan-étrend - írja a Daily Telegraph. Szerintük a komplex, négy szakaszból álló étrend, fehérjében gazdag ételekkel, például hússal és halakkal, valamint a szénhidrátok elutasításával, semmilyen tudományos magyarázattal nem rendelkezik. Ez az étrend - az ételek, kalóriák és bizonyos ételcsoportok adagjának korlátozása nem ajánlott.
Még egy ideje a brit bulvárlapok azt a hírt terjesztették, hogy Kate Middleton édesanyja is a ducani étrendet követte, és négy nap alatt nagyon lefogyott. Lánya, Pippa elárulta, hogy édesanyja ebédre "csak garnélát és túrót" evett.
Emlékezzünk, mi a Ducan-étrend?
Dr. Pierre Ducan francia táplálkozási szakember étrendje a táplálkozás négy szakaszából áll. Az első szakaszban - a diéta első 10 napjában - csak húst, halat, tojást vagy alacsony zsírtartalmú tejterméket szabad enni. A következő szakaszban már megengedett a zöldségek felvétele a menübe. A harmadik szakaszban kenyeret és gyümölcsöt egyaránt fogyaszthat. Végül azok, akik diétáznak, teljesen mindent megehetnek, amit csak akarnak - kivéve csütörtökönként. A diéta feltűnést keltett az elért csodálatos eredmények mellett, valamint azzal a ténnyel, hogy sok híresség használta.