Mi a legjobb módja a fogyásnak FÓRUM EGÉSZSÉG Az egészségesebb élet portálja
a mag.pharm-tól. Maria Kachamakova 2018.01.01., 20:20 2
Néhány extra font leadása néha nem nehéz, de ha meg kell tartanunk a súlyunkat - ez gyakran nagy teszt számunkra. Vagy talán van egy tervünk, amelyet követhetünk annak érdekében, hogy sikeresek legyünk a súlygyarapodás elleni küzdelemben.
Amikor az emberek nagyon éhesek, általában vágyakozva gondolkodnak kedvenc ételeiken. Jelképek: nagymama tészta, sült csirke, amit csak az a kis étterem készíthet az út mellett, német csokoládétorta stb. Olyan ételekre vágyunk, amelyek beágyazódtak az érzelmi memóriánkba - a szeretteinkkel megosztott ételekbe, olyan helyeken, ahol boldogok voltunk.
A fogyáshoz és a súly megtartásához lényegében meg kell változtatnia az ételhez való hozzáállását.
És a fogyás leggyorsabb módja általában nem a legjobb módszer. Szinte semmit nem ehet, fogyókúrás tablettákat szedhet, és mindenképpen kisebb számokat fog látni a mérlegen. De az embereket nem azért hozták létre, hogy ilyen sokáig éljenek. Ha a szervezet nem vesz fel megfelelő mennyiségű ételt, akkor kezd fogyni a zsír, de az izomerő is. Hosszantartó használat után az emésztőrendszer valóban elfelejtheti, hogyan dolgozza fel a tápanyagokat önmagában, és akkor már nem fog tudni erre támaszkodni. Ezenkívül sok fogyókúrás tabletta veszélyes és számos kárt okoz az egészségükben.
A fogyás legnépszerűbb módja valószínűleg a különféle diéták. Igen, fogyni fog, ha például csak zöldségleveseket eszel. Az is igaz, hogy nagy valószínűséggel felfúvódást fog tapasztalni (gáz a bélben), de a gyengébb eredményt el fogja érni - legalábbis addig, amíg nem adja fel ezt a módszert, mert az emberek nem arra vannak teremtve, hogy csak zöldséglevesekből éljenek, vagy juharszirup forró pirospaprikával vagy grapefruittal. Ezek a módszerek rövid távon működnek, de kudarcra vannak ítélve, mert nem veszik figyelembe számos emberi szükségletet, például a változatos étrendet, és függnek az ételt jóra és rosszra bontó rendszertől. Miután egy ételt rossz címkével láttak el, az csak még csábítóbbá teszi.