Mi a legjobb fogyókúra fogyókúra fogyókúra

legjobb

Mi legyen a sikeres fogyókúrás tápszer képlete? Az eddigi eredmények szerint a legjobb kombináció: kevesebb zsír, több fehérje és alacsony glikémiás indexű szénhidrát, mivel lassabban szívódnak fel.

A tanulmány az Európai Unió megbízásából készült és 15 millió eurót ér. 8 európai országban tartották. 773 olyan család volt, amelyben legalább egy szülő túlsúlyos volt, és legalább egy 5-18 éves gyermek. 938 felnőtt és 827 gyermek vett részt. Az első nyolc hétben a felnőttek 800 kalóriatartalmú étrendet folytattak, hogy testsúlyuk legalább 8% -át (átlagosan 11 font) leadják. A következő fél évben a felnőttek és a gyermekek 5 különböző étrenden estek át.