Mi a különbség az aero és az akro jóga között

Petra Dencheva 2018.04.06

aero

Ne keverje össze az akrojógával, amelyet két partner végez (az egyik a levegőben van, a másik pedig a földön, a támogatás szerepében, így együttesen végezve a komplex statikus támogatást). A légi jógát az akróval ellentétben egyénileg, pár nélkül nélkül végezzük, egy csoportos edzés részeként.

Antigravitációs jógaként is megtalálhatja. Ötvözi a jóga és a légi akrobatika elemeit, és egy speciális függőágyon hajtják végre, amely néhány méterre van a földtől, és részben vagy teljesen megtámasztja testét az ászanák során.