Mi a kapcsolat a mediterrán étrend és a bél egészsége között - Egészség
Mindannyian tudjuk, hogy a mediterrán étrend néhány előnye a normális testsúly fenntartása és a szív védelme, mivel magas benne a gyulladáscsökkentő ételek, például olívaolaj, olajos hal, gyümölcs és zöldség, valamint alacsonyabb a vörös hús és feldolgozott élelmiszer.
A Gut folyóirat online tanulmányai azonban azt mutatják, hogy meglepő összefüggés van a bél egészsége és a mediterrán étrend között. Sőt, mivel elősegítheti az emésztőrendszer gyógyulását és növelheti immunitását, lassíthatja az öregedési folyamatokat is, ezáltal lelassítva a kognitív hanyatlást és csökkentve a gyulladásos betegségek kockázatát. Itt kell tudnunk.