Mi a GABA
A Gaba a gamma-aminovajsav rövidítése vagy más néven gamma-aminovajsav. Ez egy nem esszenciális aminosav, amely természetesen szintetizálódik az agyban, és olyan közvetítő szerepet játszik, amely csökkenti az agy gerjesztő folyamatait. Ennek a cselekvésnek köszönhető, hogy az gamma-aminovajsav az emberi testben alvást vált ki és megszünteti a mentális izgatottságot. További intézkedésként a Gaba serkenti az agyalapi mirigy elülső részét és a növekedési hormon szekrécióját. Ez a növekedési hormon szintre gyakorolt további hatás, amelyet a sportban használnak, mivel erős anabolikus hatása van, és elősegíti a zsírégetést.
Ez az aminosav csökkenti a szorongást. Éppen ezért ezt az aminosavat gyakran táplálékkiegészítőként, mint érzelmi stressz zavarok természetes kezelését forgalmazzák.
Egészségügyi előnyök:
Addiktív: Tanulmányok azt mutatják, hogy a Gaba segíthet az alkohol- és kábítószer-függőség kezelésében.
Sportolók: Vannak olyan tanulmányok, amelyek azt mutatják, hogy a Gaba étrend-kiegészítő növelheti az emberi növekedési hormon (HGH) koncentrációját. Megfelelő kezelési rend és testmozgás révén csökkentheti a testzsírt és hozzájárulhat a sovány izomtömeg növeléséhez.
A Haba szintjének növelésére szájon át alkalmazott Gaba-kiegészítés hatékonysága azonban ellentmondásos. Egyes tudósok úgy vélik, hogy ez erre a célra hatástalan.
Nyugtató hatás: A Gaba hatása hasonló az olyan vényköteles gyógyszerekhez, mint a Valium. Nyugtatóként hat, és csökkentheti az agy idegsejtjeinek aktivitását. Ez az aminosav fontos szerepet játszik az agy túlstimulációja által okozott rendellenességek, például a figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenesség (ADHD), az epilepszia és a Parkinson-kór kezelésében.