Mi a biohackelés Beszélgetés Doychin Karshovski Nadia Petrovával
2019. november 12
Szeretnél magad jobb változata lenni, sokszor produktívabb lenni, több energiád van, megfelelő döntéseket hozhat stresszes helyzetekben vagy csak tovább és jobban élhetsz?
Ha itt vagy, azt hiszem, így ma bemutatom neked Doychin Karshovski, nagy teljesítményű edző, az Egyesült Államokban él, ki osztja meg velünk, mi a biohackelés és hogyan érhetünk el többet mindennapi életünkben egyszerű és könnyen elvégezhető "biohacking" alkalmazásával.
Mi is pontosan a biohackelés?
A biohacking egy viszonylag új kifejezés, amelyet a fiziológiára, a pszichére és a biokémiára gyakorolt pozitív hatások leírására használnak, a végeredmény pedig a termelékenység és az optimális egészség optimalizálása.
Más szavakkal - a vágy, hogy önmagunk legjobb változata legyünk, és amennyire csak lehetséges, lelassítsuk az öregedési folyamatot. Néhányan, mint például Dave Asprey, még tovább mennek azzal, hogy ezt állítják a biohackelés segítségével akár 180 éves korig is élhetünk…
Vagy legalábbis több energiára és összpontosításra, egészségre és nem kellemetlen tünetekre, jobb memóriára, az üzleti élet és a mindennapi élet optimális teljesítésére. És mindezt könnyű "hackek" segítségével, amelyek közül néhány elérhető mindannyiunk számára - biohackelés.
Szófiában tartott előadásán a "Live long, Die Short" kifejezést használja, hogy bemutassa nekünk, mi a biohackelés dédelgetett célja. Meg tudnád magyarázni, mi rejlik mögötte?
Akkor találkoztam először ezzel a kifejezéssel, amikor anyagot gyűjtöttem a 401 Fitness című könyvemhez. Rögtön felkeltette az érdeklődésem ennek az üzenetnek a közvetlen közvetlensége. A beszélgetés során, sőt gondolatainkban is szoktuk kerülni a halál témáját. Mintha azt remélnénk, hogy ez csak másokkal történik.
Könyvében Élj sokáig, halj meg rövid ideig: Útmutató a hiteles egészséghez és a sikeres öregedéshez, Landry professzor felveti a „morbiditás tömörítésének” kérdését (ezt a kifejezést arra használjuk, hogy életünk végén megbetegedjünk). Gondolom, mindannyian el tudunk képzelni valakit, aki folyamatosan panaszkodik rossz egészségi állapotára, gyakran megbetegszik és életminősége fokozatosan csökken.
Egy ilyen ember élete jelentős részét kórházakban, orvosokban, ágyban tölti - képtelen elvégezni a mindennapos dolgokat, amelyeket természetesnek tartunk.
Most képzeljen el egy másik embert, aki még mindig aktív idős korban van, barátokkal jár, utazik, dolgozik és ritkán betegszik meg. Ha ez a két ember 80 éves koráig él, szerinted teljesebben élt volna?
A Live Long, Die Short egy hosszú, teljes és aktív élet reménye ma pedig üdvözlőlapokban és pólókban egyaránt megtalálható:). Megvan a névjegyemen, emlékeztetve mindannyiunk természetes vágyait arra, hogy közelebb kerüljünk a második példához, amelyet itt leírtam.
Mivel, hogyan éljünk az ókorig, teljesen a mi kezünkben van. Minden nap olyan döntéseket hozunk, amelyekkel "befektethetünk" az egészségünkbe, ezáltal a természetes célunkig "megnyújthatjuk" azt az időt, amelyben egészségesek és erősek vagyunk (zöld és narancssárga vonal).
Honnan származnak ezek a biohackek, ki hozta létre őket?
Ezek a pozitív hatások, a "csapkodások" tudományos felfedezéseken, önmagával végzett személyes kísérleteken, időnként bevált gyakorlatokon, sőt intuitív módon követik a testünk jelzéseit.
A biohacking egy folyamatosan fejlődő terület. A biohackelés lehet egyszerű életmódváltás vagy étrend, amely javítja a test működését, vagy olyan elektronikus eszköz viselése, mint a FitBit/iWatch. A biohacking kifejezés akkor is használható, ha a technológia beültetésére vagy géntechnológiára utal.