Mézes étrend a méhek gyors alakformálásához
Messenger Viber ikonra
Mindannyian hallottunk azokról a csodákról, amelyekre a méz képes. De Gyanította már, hogy két hét alatt képes megszabadulni a felesleges kilóktól? Nos, sok táplálkozási szakember szerint igen!
Természetesen, mint minden másnál, a mézzel sem ajánlott túlzásba vinni. Ezért a mézes étrend szerzői javasolják hangsúlyozni diéta tejtermékből, zöldségből, gyümölcsből áll, de kevés mézzel díszítve.
A megengedett gyümölcs- és zöldségmennyiség napi 200 g, az utolsó étkezésnek legalább 4 órával lefekvés előtt kell lennie. Korlátozza a kávét, és koncentráljon a gyümölcslevekre, a teára és a vízre.