Méz a szuper immunitásért a hidegben - gyors és ízletes receptek

Télen fogyasszon minden nap 2 evőkanálnyit

A méz az egészség csodája, és nem véletlen, hogy az ókori gyógyítók szerves összetevőként használták egy csomó receptben. A méhészeti termék glükózt, fruktózt, fehérjéket, vitaminenzimeket, ásványi anyagokat és szerves savakat tartalmaz - szinte az egész Mendelejev-táblázat.

A méz kalóriatartalmát tekintve az egyik első helyet foglalja el. 1 kg méz több mint 3000 kalóriát tartalmaz, nagyon gyorsan lebomlik, ezért gond nélkül léphet be a menübe még azok is, akik diétát követnek. A kalória mennyisége ellenére segít a fogyásban - állítják a táplálkozási szakemberek.

Ezenkívül a viszonylag kevés folsavat tartalmazó természetes termék egyike, ezért terhes nők számára feltétlenül ajánlott.

Érdekes tény, hogy a méhészeti termék az egyetlen édes étel, amely nem rombolja le a fogzománcot. Még a természetes édességű gyümölcsök és zöldségek is ezt teszik.

És a legerősebb plusz az, hogy egyedülálló természetes immunstimuláns. Javasolt és pozitív hatással van az allergiák kivételével minden betegségre. A napi adag, amelyet a szakértők felnőttek számára ajánlanak, 100 g, gyermekek számára pedig 30-50 g. A legjobb, ha ezt az összeget többször is beveszik.

---