Meryl Streep étrendje

meryl

2 Oscar-díjas Meryl Streep/67/néhány egyszerű szabály segítségével megőrzi tökéletes alakját. Egyél sok gyümölcsöt és zöldséget, több halat és kevesebb húst. Kerülje a zsírokat. Eleget aludni. Sok vizet és gyógyteákat iszik.
Étrendje alacsony kalóriatartalmú, és egy hétig követi, ezalatt 2 és 4 font között fogy. Nézze meg, mit tartalmaz a hollywoodi csillag étrendje.

Első nap
Reggeli: 1 csésze tea vagy koffeinmentes kávé
Ebéd: 2 kemény tojás és 1 paradicsom
Vacsora: 200 g hal (pörkölt vagy főtt) és káposzta saláta olívaolajjal és citromlével ízesítve

Második nap
Reggeli: 1 csésze tea vagy koffeinmentes kávé, 1 rusk
Ebéd: 200 g marhahús (pörkölt vagy főtt) és káposzta saláta
Vacsora: 150-200 g fehér csirke vagy csirke tekercs, 1 csésze alacsony zsírtartalmú joghurt vagy egy pohár kefir