Merüljön el a jógában
Merüljön el a jógában
Merüljön el a jógában - online jógaedzésben Nadine-nel
Ha ezt a videót nézed, akkor az nem véletlen, talán most szükséged van arra, amit elmondok neked. Ha olyan életszakaszban van, amikor tenni akar magáért valamit, ha úgy érzi, hogy a teste merev, ha otthon áll, és elméje szorongásba szorul ... Talán itt az ideje megtenni azt a lépést, amelyet folyamatosan elhalaszt. Talán itt az ideje, hogy vigyázzon a testére, megnyugtassa az elméjét.
Szeretném megosztani veletek tizenhét éves tapasztalatomat a jógában és a holisztikus orvostudományban. Itt olvashat bővebben rólam
Kínálok egy speciálisan kidolgozott programot - "Merüljön el a jógában". Ez sokéves tapasztalatomon és tudásomon alapul, amelyek már régóta életformává váltak. Minden edzés másfél óra, beleértve a különféle jógagyakorlatokat, meditációkat, légzőgyakorlatokat, előadásokat és technikákat a test és az elme tisztítására, valamint az emberi energiarendszer megismerését, valamint a testi és lelki egészségünkkel való kapcsolatot. Ha csatlakozik ehhez a programhoz, akkor egy csoport tagja lesz, és teljes hozzáférést kap az online stúdióhoz.
A program a következőket tartalmazza:
- Rendkívül hasznos előadás az emberi energiarendszerről.
- Egyedülálló videotréningek a Hatha jógában. Mélyen elmerül a jóga filozófiájában, és megismeri az ifjúság és a hosszú élet titkait. Nagyon részletesen tanulmányozza a gyakorlatot - Pranayama (légzőgyakorlatok) és annak előnyeit. Megtanulja, hogyan tölthet fel életenergiával (pránával) a Nap és a levegő. Megismerkedik a jóga elveivel, valamint a test és az elme megtisztításának technikáival. Ezek a technikák a következők: látás és halláshigiénia; a nasopharynx és a felső légutak tisztítása; az emésztőrendszer tisztítása, a máj, a vesék, a nyirokrendszer higiéniája. Beszélünk a táplálkozásról, a természetes életmódról, a gyógyító böjtről és annak előnyeiről, valamint sok más érdekes és hasznos tréningről.
- Yang jóga több energiához és hangnemhez. Az első három energiaközponttal és mozgásszervi rendszerrel működik. Valódi csodákat tesz az egészségével.