Méregtelenítés Botox helyett
A tavasz a legjobb évszak egy könnyű, nem stresszes méregtelenítő programhoz (a felhalmozódott méreganyagok felszabadulása). Az indiai ayurvéda, a kínai orvosi gyakorlatok és a 40 napos keresztény böjt szerint a megtisztulás inkább "belülről-kifelé" működik, megkönnyítve a test munkáját.
10 kérdés-10 válasz
A tavasz a legjobb évszak egy könnyű, nem stresszes méregtelenítő programhoz (a felhalmozódott méreganyagok felszabadulása). Az indiai ájurvéda, a kínai orvosi gyakorlatok és a 40 napos keresztény böjt szerint a megtisztulás inkább "belülről-kifelé" működik, megkönnyítve a test munkáját és felébresztve annak természetes képességét az öngyógyításra. Itt van 10 kérdés és 10 válasz, amelyek segítenek a méregtelenítő programban. Hollywoodban ez már régóta a csillagok mániája, és nem véletlen, hogy a mantra: "méregtelenít Botox helyett".
1. Hogyan lehet felismerni a méregtelenítés szükségességét?
Jó évente egyszer vagy kétszer megelőzően megtenni - tavasszal és ősszel, de vannak olyan tünetek, amelyek arra utalnak, hogy eljött az ideje, hogy azonnal "könnyítsen" a testen felhalmozódó terhelésen. Az állandó fáradtság és az elme koncentrációjának hiánya az egyik. A bőrgyulladás - vörös foltoktól, pattanásoktól, herpesztől vagy allergiától - szintén erre utal. A szem alatti táskák vagy sötét karikák jelzik a sürgősségi méregtelenítést, valamint az időszakos enyhe orrfolyást, köhögést, fejfájást vagy mellkasi, gyomor, ízületek, izmok fájdalmát.
2. Hogyan távolítják el a méreganyagokat?
A méregtelenítést a "mérgek" természetes eltávolításával végzik a máj, a vesék, a belek, a tüdő és a bőr. Ezért minden program előírja e szervek aktivitásának stimulálását megfelelő étrenddel, hasznos kiegészítőkkel és egészséges életmóddal.
3. Meddig kell gyakorolni?
Az amerikai táplálkozási szakemberek, akik gondoskodnak a csillagok egészségéről, és időnként sürgősen "meg kell menteniük" őket az alkohollal, drogokkal vagy más rossz szokásokkal való visszaéléstől, 7 vagy 10 napos időszakot javasolnak a tisztításhoz.
4. Hogyan kezdjük?
Úgy tűnik, ez a legnehezebb, mert az ember gyakran rabszolgája mindennapi szokásainak. Egy csésze kávé reggel (gyakran a nap első cigarettájával), zsírban gazdag gyorsétterem, egy kiadós vacsora egy pohár borral vagy sörrel a városi életmód és kultúra része. A táplálkozási szakemberek azt javasolják, hogy egy héttel a kezdés előtt fokozatosan cseréljenek fel egy vagy két dolgot, amelyet általában a nap folyamán fogyasztanak, gyümölcs- vagy zöldségsalátával. Ezután gondosan állítsa össze étrendjét, és írja le, hány és milyen terméket vásároljon az első napra. Ha úgy dönt, hogy 7 vagy 10 napos méregtelenítő programot végez, akkor ebben az időszakban ki kell zárnia a kávét, cigarettát, alkoholt, húst, fehér cukrot és állati zsírokat.