Méregtelenítés (a test tisztítása) - a valóban működő módszerek
hírek
Várna most
Kiválasztott
Hirdető
Méregtelenítés (a test tisztítása) - a valóban működő módszerek
Mert méregtelenítés otthon nem igényel sokat, csak vágyat és türelmet. Testünk megtisztulása a méreganyagoktól, méreganyagoktól és mérgektől évente legalább kétszer kötelező elvégezni. Ez az egyetlen módja annak, hogy testünk megszabaduljon minden méregtől.
Mérgező környezetben élünk - piszkos levegőt lélegzünk, szennyezett ételeket eszünk és szennyezett vizet iszunk. Mindez a stresszel, a fáradtsággal és az álmatlansággal kombinálva akadálya annak, hogy testünk megtisztuljon a méreganyagoktól és a benne felhalmozódott káros anyagoktól.
Ezért kell segítenünk neki. Könnyű elvégezni néhány olyan szuperélelmiszerrel, amelyekhez nem nehéz hozzájutni. Kik ők és hogyan történik - olvassa el részletesen a cikkben.
Hogyan készítsünk citromlevet.
Nagy adag vitamint és antioxidánsokat tartalmaz citrom erős méregtelenítőnek számít. A szervezetbe jutó magas C-vitamin glutation nevű vegyületet termel. Segíti a méreganyagok megtisztítását azáltal, hogy gyorsan eltávolítja őket a testből.
Általában a citrusfélék lúgos hatással vannak a szervezetre. Ez segít helyreállítani a pH-szintet.
Természetes stimulánsként működik, segít a toxikózis tüneteivel járó nehéz harcban. A rendkívül hasznos citrom az emésztőrendszer első segítője a salakanyagok testből történő kiválasztásának folyamatában.
Csak nyomja össze egy fél citrom levét meleg vízben (kétszáz milliliter), és igyon reggel reggel előtt.
Céklasaláta vagy gyümölcslé.
Számunkra jól ismert cékla valójában a gyors méregtelenítés egyik hatékony szuperélelmiszere. Betaint és pektint tartalmaz, amelyek megvédik a májat és az emésztőrendszert.
Ez a két vegyi anyag képes megtisztítani a testet, csökkentve a méreganyagok mennyiségét és annak valószínűségét, hogy minden szervbe és rendszerbe bejutjanak. A gyökér segít stabilizálni a vér sav-bázis egyensúlyát (pH). Kiemelkedően fontos tényező a természetes méregtelenítés megvalósításában.
A cékla értékes vas-, magnézium-, cink- és kalciumforrás. Ezen ásványi anyagok jelenléte a testben feltétele annak optimális tisztításának és a benne lévő toxinok eltávolításának. A vörös répában található magas rosttartalom elősegíti az emésztést és elősegíti a szervezet eliminációs folyamatait.
Salátákhoz hozzáadott nyers céklát érdemes fogyasztani, vagy méregtelenítés céljából frissen kivont levet kell inni. Ezeknek a formáknak a valamelyikét vegye be naponta, néhány napig vagy hétig.
Jegyzet: Kerülje a gyökérzöldségek szedését, ha vesekövet diagnosztizálnak a benne található magas oxalátszint miatt.
Zöld tea.
Zöld tea nagyszerű alternatíva, amely kiegészíti a méregtelenítő rendszert a benne található magas antioxidáns-szint miatt. A zöld tea összes erős antioxidáns vegyülete közül a leghatékonyabbakat katechineknek nevezik epigallocatechin-3-gallate (EGCG).
Segítenek a testnek a szabad gyökök elleni küzdelemben. Ugyanakkor javítják a máj működését, ami szintén elengedhetetlen a méregtelenítéshez.
A zöld tea fogyasztása ideális védelmet nyújt testünk minden szervének, optimális szinten tartja a hidrolipid egyensúlyt.
Igyon két-három csésze zöld teát forró italként vagy jeges teaként egy héten keresztül naponta. Ez idő alatt kerülje a kávét, a szódát vagy az alkoholos italokat.
Avokádó és tejszín belőle.
Tele antioxidánsokkal, az egzotikus gyümölcs avokádó nélkülözhetetlen segítő a káros toxinok szervezetből történő eltávolításához. A glutation nevű tápanyag, amely összetételében jelen van, 30 rákkeltőt képes megállítani. Ugyanakkor arra ösztönzi a májat, hogy megszabaduljon a szintetikus vegyi anyagoktól, amelyek élelmiszer, levegő, víz és gyógyszerek révén kerülnek bele.
A Michigani Egyetem kutatói kimutatták, hogy azoknak az embereknek az egészségi állapota kedvezőbb, akik nagy mennyiségű glutationt szednek. Minimalizálják az ízületi gyulladás kockázatát.
Ez az egzotikus gyümölcs nagyon gazdag K-vitaminban is, amely megvédi a májat a szabad gyököktől. A gyümölcs magas rosttartalma elősegíti a tisztulást.
Vásároljon bio avokádót, és fogyasszon egy gyümölcsöt naponta, hogy élvezhesse tisztító tulajdonságait. Még az avokádó krémet is kipróbálhatja. Ha csak avokádót használ az elkészítéséhez, egy fél csésze elegendő erre a célra. Fogyassza rendszeresen legalább néhány napig vagy hétig, hogy megszabaduljon a méreganyagoktól.
Kínálunk egy finom méregtelenítő krémet is, amelyhez ananász, mangó, másfél avokádó, fél kanál méz, két kanál szentjánoskenyérliszt (kakaóval pótolható) és két kanál őrölt kendermag szükséges. Vágja darabokra a gyümölcsöt, és hagyja egy ideig a mélyhűtőben, hogy megszilárduljon. Ez abban az esetben történik, ha hűtött állapotban szeretné fogyasztani a tejszínt.
A gyümölcsöt turmixgéppel dolgozzuk fel. Adja hozzá a fennmaradó összetevőket a kapott gyümölcsmasszához. Csak a méz hozzáadása kerülhető el. (za7jivota.blogspot.bg)
Juice, shake vagy káposzta saláta.
A méregtelenítésre rendelkezésre álló másik szuperétel a mi ismerősünk káposzta. A benne lévő kénvegyületekben található glükozinolátok hatásos méregtelenítővé teszik.
A káposzta a máj tisztító hatása mellett rostot is biztosít, amely támogatja a bélmozgást. A fokozott perisztaltika garancia a toxinok eltávolítására.