Menümérleg 2000 kcal naponta HŐÉTELEK Kiszállítás

A menü 2000 kcal/nap reggelit, ebédet, harapnivalókat és vacsorát tartalmaz.

Célja: súlycsökkenés és a bőr alatti zsír csökkentése

Alkalmas: mind az aktív sportolók, mind az irodában dolgozó emberek számára, akiknek nincs elegendő idejük sportolni

Leírás

Az egyensúly menü olyan étrend, amelyben a makrotápanyagok aránya a következő: 40% fehérje, 40% szénhidrát és 20% zsír. Ez az étrend rendkívül változatos az elfogyasztható makrotápanyagok különböző típusai - különféle húsfélék, hal, tészta, rizs, édesburgonya és mások - tekintetében. Az olajok és zsírok fogyasztása mérsékelt. A meghatározott étkezéseket napi 3-5 alkalommal osztják el, a napi rutintól, a kitűzött céltól, a kalóriabeviteltől stb.

A program alkalmas a fogyás és a szubkután zsír csökkentésére.

A kiegyensúlyozott menü aktív sportolók és olyan emberek számára készült, akik irodában dolgoznak, és nincs elegendő idejük a testmozgásra.
Felhívjuk a figyelmet arra, hogy az étel és a kalóriabevitel mennyiségét a célok és az életmód határozza meg. Ezért a diéta kiválasztásakor rendkívül fontos, hogy további információkat nyújtson csapatunknak arról, hogyan telik a mindennapi életed, és mi az a végső cél, amelynek elérésére törekszel ennek az étrendnek a betartásával.

---