Menü az állatöv szerint
Az Ikrek a gyümölcsök hangsúlyozására, a Devi - a salátákra és a Mérleg az alkohol elkerülésére
Az állatöv nagymértékben meghatározza a karaktert, a sportkésztetéseket, az erotikus fantáziákat, de hatással van az ízére, a test hajlamára a folyadék visszatartására, a fogyásra, a diéta enyhe vagy fájdalmas követésére is - állítják az asztrológusok. Az egyik leghíresebb asztrológus, Linda Goodman például azt állítja, hogy az étlapnak a születési dátumon kell alapulnia. És nemcsak azokban az esetekben, amikor a cél egy elegánsabb alak, hanem mindazok számára, akik az egészséges táplálkozásra törekszenek. A szakemberek a következő összefüggéseket találták a csillagjegyek és étrendjük között:
A tüzes állatöv jelek (Kos, Oroszlán, Nyilas) egy pozitív, de egyben negatív tulajdonsággal is bír - könnyen követik a diétákat, de gyorsan felszívják a kalóriákat. Ezért a számukra legmegfelelőbb menü több fehérjét és minimális mennyiségű szénhidrátot tartalmaz.
Föld jelek (Bak, Bika, Szűz) két rossz tulajdonsággal rendelkezik: nehezen fogynak, és mindig megvárják az utolsó pillanatot étkezési szokásaik megváltoztatásához. A legjobb adagolási rend számukra a kalóriák kiszámítása és az ételek mennyiségének korlátozása.
Légtáblák (Vízöntő, Ikrek, Mérleg) a legkedveltebbek - nehezen híznak, és ha mégis megtörténik, akkor szinte minden gond nélkül elveszítik a felhalmozott súlyt. Az ideális menü számukra több étel, kis vagy mérsékelt mennyiség és alacsony kalóriatartalmú termékek.
Vízjelek (Halak, Rák, Skorpió) könnyen elveszíti a felesleges fontokat, de nagyon könnyen megszerzi azokat is. Fő problémájuk nem az elhízás, hanem a folyadékretenció. A diéta hatása általában csak a második héten nyilvánvaló, ezért türelmesnek kell lennie. Kalóriaszámláló rendszer ajánlott, kezdve egy vízi nappal.
Kos - 21.III-20.IV.
A jel képviselőinek hangsúlyozniuk kell a nyers zöldségeket, a csirkét, a halat, a tejtermékeket, a gyümölcsöket és a friss gyümölcsöket és zöldségeket. A citrusfélék nagyon hasznosak számukra. Az ásványvíz és a gyógyteák legyenek bőségesek, ellentétben a kávéval, amelyet korlátozni kell. Tartson távol a majonézes mártásoktól, a tésztától és a sült ételektől.
BIKA - 21.IV.-20.V.
Az állatöv legnagyobb falánk - Bika, imád enni, és mindenekelőtt meg kell tanulnia megfékezni az étvágyát. Jó, ha minden zsíros terméket könnyebbre cserélünk. A hús legyen csirke vagy pulyka, a kenyér - teljes kiőrlésű, a saláták és a hüvelyesek hangsúlyozása érdekében, és ne engedje meg magának a szabadságokat édes ételekkel.