Mennyit nyom a karos BB-Team fórum

1,5 éve járok rendszeresen edzőterembe, de egy látszólag könnyű kérdés állandóan zavar! Hány kilogrammot nyom a kar, amelyet általában a padon használnak? (ez a nagy, szerintem olimpiai méretű). Nagyon örülök, ha valaki megfelelő véleményt mond.

karos

Ha valóban így van, akkor 20 kg az ábra: kacsintás:

Köszönöm valentinik46, azt hiszem, ő az .
:)

Jól sikerült, másfél év edzés után megtanulta a választ erre a fontos kérdésre. Természetesen az edzőterem első napján válaszolnak, ha valaki megkérdezte volna, de sokkal érdekesebb 18 hónapig tudatlanságban edzeni, és végül külön témát feltenni erről a fórumba.
És vajon hogyan edzett eddig, kíváncsi vagyok, anélkül, hogy pontosan tudnám, mennyit tett a bárba?

Nos, nagyon fontos, hogy mennyit tesz a kispadra, mindenki megpróbálhatja emelni, és anélkül, hogy megnézné a számokat, fokozatosan emelkedik, jó, hogy vannak olyan emberek, akik nem nézik és kiszámítják, mennyit emelnek: P 8)

Vergónak igaza van, szerintem nem az a fontos, ha pontosan tudom, hány kilót edzek. Még nagyon normálisan edzettem is, anélkül, hogy tudtam volna, mennyit teszek fel a súlyzóra, oldalanként 45 fontból kezdtem, és fokozatosan 70-ig. Egyébként az edzőtermekben több ezer embernek tettem fel ezt a látszólag egyszerű kérdést, de senki sem tudja!?: lol: Ezek itt mind hülyék, még soha nem láttam ilyen hülyéket. de ez egy másik téma.