Mennyire káros a só
- Gyógynövények és növények
- Terhesség és születés
- Veganizmus és vegetarianizmus
- Vitaminok és ásványi anyagok
- Minden a babának és a gyereknek
- Méregtelenítés
- Fogyókúrák
- Egészségügyi problémák és állapotok
- Az egészséges táplálkozás
- Haj, bőr és köröm
- hírek
- Fogyás
- Gyümölcsök és zöldségek
- Hasznos egészségügyi tippek
- Recepciók
- Sport, edzés és testmozgás
- Szuperélelmiszerek
- Étel és ital
- Táplálék-kiegészítők és termékek
- Vicces
- Zöld ajkú kagyló - az ízületi betegségek vége
- Mi a szürkehályog kutyáknál és milyen kezeléseket kell alkalmazni?
- Cannabidiol (CBD) - hatás, előnyök, mellékhatások, használati utasítások
- CBD kristályok: A tiszta kannabidiol miért tesz csodát stressz alatt?
- Hogyan használjuk a CBD olajat kutyájához?
- Egészséges életmód - hogyan érhető el néhány egyszerű lépésben?
- Étvágygerjesztő receptek chiával - 1 rész Megtekintve 44356 alkalommal
- Holddiéta 2015/2014 - Sikeres étrend az egészséges fogyásért Megtekintve 35663 alkalommal
- Yarrow - a legelismertebb gyógynövényMegtekintve 24128 alkalommal
- A legjobb trükkök a megereszkedett bőr meghúzására fogyás után. Megtekintve 22731 alkalommal
- Diéta almaecettel Megtekintve 19483 alkalommal
- 10 olyan tünet, hogy hiányoznak az ásványi anyagok. Megtekintve 19310 alkalommal
- Böjt - a legeredményesebb fogyókúrás étrend? 5 alkalommal kommentelték
- Holddiéta - 2018. évi naptár Hozzászólt 3 alkalommal
- A különbség a vírusos és bakteriális fertőzések közöttHáromszor megjegyezte
- Orrmosás - orrmelléküreg-gyulladás, orrfolyás és allergiák gyógymódjaHáromszor megjegyezve
- Karácsonyi sütik az ünnepi hangulatértHáromszor kommentálva
- Tartósítószerek E - megengedett és veszélyes! 2 alkalommal kommentelték
Fehér cukrot és fehér sót fehér halálnak hívnak. Mennyire igaz ez? Hogyan hat ránk ez a fűszer, amelyet a mindennapi életünk részeként érzékeltünk? Az a tény, hogy a túlbecsült sóbevitel okozza magas vérnyomás, ami viszont a szív- és érrendszer különböző betegségeit eredményezi. Ezen túlmenően, a megnövekedett bevitele szol olyan betegségeket válthat ki, mint a gyomorrák és az oszteoporózis. Esztétikailag a só visszatartja a folyadékokat, és a test duzzadását okozhatja a különböző területeken.
Amit tudnunk kell a sóról?
Mennyi sóra van szüksége a szervezetnek?
Kis mennyiségben szol szükségesek a test számára a benne lévő napi biokémiai folyamatokhoz. A mennyiség valóban nagyon kicsi - napi 1 gramm. Az ajánlott napi bevitel felső határa napi 6 gramm, és sajnos a statisztikák azt mutatják, hogy a legtöbb ember túlzásba viszi só és kb. 8 grammot vegyen be naponta. Jó hír, hogy a só nem annyira meghatározó az ízre, sőt gyorsan megszokhatjuk az alacsonyabb bevitelt. Erre a célra nagyon gondosan meg kell kóstolnunk azokat az ételeket, amelyeket saját magunk készítünk el - a legtöbb esetben egy csipet só (lehetőleg himalájai) elegendő. A legjobb szakácsok azt tanácsolják, hogy adják hozzá só az ételeinket az ujjaival - csak így érezzük, milyen valós mennyiségű sót adunk az ételhez. A sóbevitel csökkentése érdekében le kell mondanunk vagy csökkentenünk kell a csomagolt élelmiszerek bevitelét, amelyekhez nagy mennyiségű sót adunk. A chips, az uzsonna, a konzerv, a kész mártások, a sült dió, a különféle sajtok, a sárga sajt "igazi sóbomba". Sajt és sárga sajt csak olyan ételekhez adható, amelyek nagyon enyhén sósak.