Mennyi az ideális súly az Ön számára (számoljon itt)

hírek

Várna most

Kiválasztott

Hirdető

Mi az ideális súly az Ön számára? (itt számolj)

Ma sok ember megszállottja a túlsúly. E törekvések negatív pontjait sem orvosi, sem esztétikai szempontból nem veszik észre. A súly normalizálásának számos módja van, és mindenki önmagában jó. Azt azonban nem mindenki tudja, hogy a karcsú alak és a túlsúly hiánya teljesen más fogalom. Az alábbiakban megmutatjuk, hogyan számolhatja ki az ideális testsúlyt.

Testtípus és súly

A súly meghatározása az ember testtípusán alapszik. A csontrendszer fejlődésének jellemzői három fajt jegyeztek fel az egészséges testsúly kiszámításához használt kritériumokban:

Ezenkívül figyelembe kell venni a személy szexuális jellemzőit. Ha meg szeretné tudni, melyik típusba tartozik, meg kell mérnie az erős kéz csuklóját. Ha a szám centiméterben egyenlő vagy kevesebb, mint 16 - ez aszténikus típus, 16,5-18 cm között - normoszthénikus, és több mint 18 - hipertóniás. A férfiak esetében a szám legfeljebb 17 cm lehet, 17,5-20 cm és 20 cm között

A nők esetében a súly és az egyes magasságcentiméterek aránya a következő:

vékony csontú típus - 1 centiméter = 325 gramm,

normo csont típus - 1 centiméter = 350 gramm,

széles csontú típus - 1 centiméter = 375 gramm,

A férfiaknak külön táblázatot kell használniuk a táblázat szerint, az alábbiak szerint:

---