Mennyi a megengedett szénhidrátmennyiség
Kovalkov javasolja a szénhidrátok mennyiségének csökkentését a napi étrendben. Emlékeztetett arra, hogy az Egészségügyi Világszervezet azt tanácsolja, hogy legfeljebb 60 gramm szénhidrátot fogyasszon naponta. - Nem cukor, hanem szénhidrát - mondta.
A táplálkozási szakember meg van győződve arról, hogy az ilyen ajánlások veszteségesek a cukorgyártók számára. A vállalatok nagy pénzt keresnek ebből a termékből, ezért teljesen más szabványokat ajánlanak a fogyasztóknak. A szakértő számításai szerint minden városlakó 40–70 kilogramm tiszta cukrot eszik meg évente.
"A poliklinikákban az endokrinológusok által diktált normák napi 350 gramm szénhidrátot tartalmaznak. Ha ezt finomított cukorrá változtatja, naponta másfél csésze cukrot kap. Ettől libabőrös vagyok "- mondta Alekszej Kovalkov.
A tudósok felfedezték, hogy milyen étrend véd meg minket az influenzától
Amerikai kutatók azt találták, hogy az alacsony szénhidráttartalmú és magas zsírtartalmú étrend segít az influenza vírus elleni küzdelemben. Az eredmény.
Többet az Egészség
Legfrissebb hírek
Senki sem kérdezte tőle. A legkisebb erőfeszítést sem tették. Nem érdekli őket - Radev nem érdekli, a BSP nem érdekli, az IMRO nem érdekli. És a címer? Nem támadták annyira a dátumváltást, mert Alena volt az, aki tudta ezeket a dolgokat, és figyelmeztette őket, hogy március 28. jobb, mint április 4.? Nem egyszer ő .
Az Egyesült Királyság kormánya törvényjavaslatot terjeszt a parlament elé, amely sokkal megnehezíti a műemlékek, köztük az ellentmondásos történelmi személyek lebontását. A londoni kormány szándékát a lakásügyi miniszter tábornokának cikke közölte.
A világjárvány miatti hosszú szünet után idén tavasszal az EGY TÁNCS HÉT visszatér Plovdivba olyan programmal, amely a kortárs tánc színterének nagy nevű előadásait tartalmazza, valamint a FOCUS GREECE-t. Május 13. és június 6. között a Borisz Hristov művelődési ház színpadán új fellépéseikkel vendégeskednek .
Kos Ezen a héten megtanulják, mennyire hasznos a kapcsolat és az érzelmi egészség szempontjából, hogy szilárdan a földön legyen. Lehet, hogy olyasmire számít, ami gyakorlatilag lehetetlen, de ez nem akadályozza meg a csalódást. A Bika A bikák meglehetősen tétovaak és zavarosak lesznek kapcsolatukban. M.
A portugál közegészségügyi rendszer az összeomlás küszöbén áll, mivel a koronavírus-járvány által leginkább sújtott területek kórházai elveszítik az ágyakat az intenzív osztályokban a Covid-19-ben szenvedő betegek számára - írta a BNR. "Egészségügyi rendszerünk rendkívüli nyomás alatt áll" - mondta.
Stara Zagora önkormányzata hagyományosan kulturális naptárat tesz közzé a honlapján a hársfák, költők és egyenes utcák városának közelgő eseményeivel. A január 18-24 közötti időszakban sok érdekes dolgot élvezhetünk. Minden bizonnyal érdeklődéssel nézzük az Állami Bábszínház "Félelem" című produkcióját.
A török fegyveres erők nagyszabású téli katonai manőverekre készülnek - áll a katonai minisztérium közleményében, amelyet a Sabah újság idéz. A nyilatkozat szerint az azeri fegyveres erők is részt vesznek a T-keleti részén, a török Kars tartományban tartandó gyakorlatokon.
A La Vanguardia katalán lap idézett jelentése szerint Spanyolország 2020-ban a világ hetedik legnagyobb fegyverexportőre lett. A fegyverkiviteli engedélyek 2020 első félévében elérték a 22 544,8 millió eurót, ami tíz év legmagasabb értéke.
Várnát gyakran "a Fekete-tenger királynőjének" nevezik. Talán a név kissé eltúlzottan hangzik az elmúlt években, főleg a város lemaradásának az érzése miatt, mint Burgasz, mint egy másik nagy tengeri város. És mégis, ahogy a helyiek mondják - Várna Várna. Bulgária tengeri fővárosa szép úti cél.