Mennyei alma a mennyei hangulatért Vita Sport Medica; Sportorvosi kabinet

Paradicsomi alma mennyei hangulatért

Depressziós lesz az ablak mögött a borongós és nedves időjárást nézve. Vegye fel ezt a gyümölcsöt a szokásos menüjébe, és energiával tölt fel, jó hangulatot teremt és növeli vitalitását, erősíti egészségét.

A paradicsomi alma hazánkban nem tartozik a leggyakrabban használt gyümölcsök közé. Hiába hanyagoljuk el. Ez egy természetes antidepresszáns, amely képes csökkenteni az idegi feszültséget, legyőzni a szezonális depressziót, javítani a hangulatot.

Ezek a gyümölcsök különösen gazdagok magnéziumban, káliumban és jódban, jótékony hatással vannak a központi idegrendszerre, a pajzsmirigyre és a szívre, jó önértékelést teremtve. Az érett paradicsomi alma 20-25% hasznos szénhidrátot tartalmaz, amelyek lassan felszívódnak, nem okoznak gyors vércukorszint-emelkedést és fontos energiaforrás a nagy teljesítmény érdekében. Serkentik a jó hangulatú hormonok - az endorfinok - termelését az agyban, ami elnyomja a vágyunkat más édességek fogyasztására. Az endorfinok nemcsak a kedvünket képesek felemelni, hanem az immunrendszert is erősíthetik, megvédhetnek a szezonális megfázástól és az influenzától. Kiderült, hogy amikor testünkben jó hangulatban vagyunk, megnő a sejtek száma, amelyek elpusztítják a kórokozó vírusokat.

---