Melyik sztár őrült meg a crossfit miatt - Tialoto

A crossfit edzések nem csak férfiaknak szólnak, de sok hollywoodi diva támaszkodik rájuk, hogy testüket tökéletes formában tartsák.

őrült

Mallory Hagen, Fotó: Reuters

Az élsportolók így edzenek. Ezt a sztárok edzői gyakorolják. A nascari pilóták így készülnek fel, ezt mutatják be a nagycsapatok az idény előtti felkészülésben. Akkor miért ne próbálná ki a crossfit edzéseket?

Sokat meséltünk nektek a crossfitről - vannak, akik úgy írják le, hogy "felkészülés az ismeretlennek és a kiszámíthatatlannak", mások szerint "a hangsúly nem a fókuszáláson van". Az edzésrendszer ötvözi a kondicionáló aerobikot, a súlyemelést és a tornát.

A felszerelés néha meglehetősen retrónak tűnik - súlyzók, kalapácsok, ugrókötél. Bárhol edzhet, sok esetben - saját súlyával, komplex felszerelések és fitneszprogramok nélkül.

A Crossfit könnyűnek tűnik - ugrás egy dobozra, fekvőtámaszok, felhúzások, kötélugrás. Az eredmény - maximális izomszorítás és verseny minden alkalommal.