Melyik nemi pozíció égeti el a legtöbb kalóriát
2020.08.14 03:00; Pavlina Trifonova
Ha nem ők a kedvencek, csak járjon gyorsan, végezze el ugyanazt a munkát
A koronavírus megváltoztatta az emberek millióinak sportolási szokásait szerte a világon, és bár a legtöbb edzőterem és sportklub ma már nyitva van, a fertőzésektől való félelem továbbra is fennáll, és ezzel együtt az is a probléma, hogy miként tudjuk testünket jó állapotban tartani.
Nem csoda hát, hogy az egyik legnagyobb angol online golfüzlet annak kutatása felé fordult, hogyan segíthet a szex ezekben a nehéz időkben. Tanulmányt végzett 112 heteroszexuális pár között, hogy kiderüljön, mennyi kalóriát égetnek el különböző pozíciókban a szex során. Ebből a célból a férfiak és a nők fitneszkövetőkkel voltak felszerelve, amelyeket intim kapcsolatuk során viseltek. Az eszközök megszámolták, mennyire aktívak és mennyi kalóriát égettek el 30 perc alatt. A kísérletben résztvevő önkéntesek naplót is vezettek a felhasznált pózokról, amelyben feltüntették előnyben részesített helyzetüket.
Válaszaik alapján a webhely összeállította az ágyban végzett legmegfelelőbb gyakorlatok rangsorát. Elmondása szerint a nők akkor égetik el a legtöbb kalóriát, ha a partnerük fölé guggolnak, ő pedig a hátán fekszik. A hölgyek fel-le mozgatják a medencéjüket, ami komoly megterhelést jelent az alsó test izmainak. Tehát 188 kalóriát égetnek el, az aktívabbak pedig 244-et, ami négy szelet kenyérnek felel meg.
Ebben a helyzetben azonban a férfiak fitnesz hatása elhanyagolható. Mivel egyetlen feladatuk partnerük medencéjének támogatása a kezükkel, csak 50 kalóriát égetnek el.
A vajhabosító számukra a leghasznosabbnak bizonyult, ami vajverést jelent. Ebben a helyzetben a nő a hátán fekszik, emelt lábbal és a feje mögött. A férfi guggol és felülről behatol. Az általa végrehajtott tolómozgás nagyon hasonlít a vaj palackban történő előállításának régimódi módszeréhez, innen származik a póz neve. Mivel ebben a helyzetben a nő feje a szívénél alacsonyabban helyezkedik el, gyakran intenzívebb orgazmushoz vezet. A férfiaknak azonban óvatosnak kell lenniük ebben a helyzetben, mivel az erőteljes tolás sérüléseket okozhat a partner nyakában, és nem minden hölgy rendelkezik a szükséges gerinc rugalmassággal.
"Ha elég bátor vagy ahhoz, hogy kipróbáld, egy nő fél óra alatt 179 kalóriát veszíthet, a férfi pedig 211-et is, mert ez a teljes súlyt viseli a mozgások irányításához" - mondja a Golfsupport webhely.
Rangsoruk harmadik helyén a Térdelő talicska áll. A nő az egyik lábán térdel, és kezével tartja a támaszt. A férfi hátulról hatol be, combjait fogva segíti az egyensúlyt. Ebben a helyzetben a hölgyek 149 kalóriát égetnek el, az urak pedig 167 kalóriát.
Az erősebbik nem számára az Állva még hatékonyabb. Egészséges férfira és nem túl nehéz nőre vágyik, mivel a lábát a medence köré tekeri, és minden súly a lábára esik. Természetesen rövid szünetet tarthat úgy, hogy a nőt az asztalra vagy a falnak támasztja, de akkor a kalóriaégetés intenzitása nem lesz olyan magas, mint azt 1982-ben uraknál és 145 hölgyeknél tanulmányozták.