Melyek a spárgák a News számára
A spárga egy tavaszi zöldség, tele fontos tápanyagokkal. Ne hagyja ki őket a zöldséges standnál, mert különös figyelmet érdemelnek.
A spárga nagyon alacsony kalóriatartalmú. Egy csésze belőlük csak 40 kalóriát tartalmaz. Másrészt ugyanennyi egészséges zöldség hihetetlen 404 milligramm káliumot, 4 gramm tiszta növényi fehérjét és 4 gramm rostot hoz.
A spárga aszparagin hatóanyagot is tartalmaz, amely a kálium mellett segíti a vérkeringés javítását és a vérnyomás szabályozását.