Melyek a leghasznosabb zöldségek a tavaszhoz (VIDEO) - NOVA

A szakértők javasolják az évszak szempontjából releváns gyümölcsök és zöldségek fogyasztását

A gyümölcsök és zöldségek az étlapunk fontos részét képezik, ha egészségesek és jó állapotban akarunk lenni. A szakértők javasolják az évszak szempontjából releváns gyümölcsök és zöldségek fogyasztását - írja Vesti.bg.

video

Itt vannak a zöldségek, amelyek alkalmasak a tavaszra:

Spárga

Ezek a leghasznosabb tavaszi zöldségek. Magas rosttartalommal, valamint A- és K-vitaminnal rendelkezik, amelyek alvadási hatással bírnak, és megakadályozzák a vérveszteséget a sérülésektől. A spárga olyan zöldség, amelyet jobb főzve fogyasztani, mint nyersen.