Melyek a comb, a láb és a boka legnagyobb sérülései Pain-Management - 2021

Bimaleoláris törés - egyensúlyi komplex (2021. január).

Mész kedvenc futásodra, amikor a lábad fájni kezd. Vagy hallani egy olyan futballsztárról, aki az évadnak támaszkodik, miután hangos popot hallott a térdében. Vagy ismersz valakit, aki focizott, és most irritáló combfájdalmai vannak.

Egyre több sportorvos lát olyan embereket, akik bizonyos sportokkal és edzéssel érkeznek a combon, a térden, a bokán és a lábon. Melyek ezek a gyakori problémák, és mit tehet ezek ellen?

Csípő és ágyék

Számos gyakori sérülés érheti ezen a területen.

zúzódások: Ez akkor fordulhat elő, ha a sporttal való érintkezés során a földre zuhan vagy a combját eltalálja.

törzsek: Ha futás közben élesen oldalra vág, vagy túl gyorsan áll meg és indul el, meghúzhatja az ágyékát, a comb hátulját vagy a comb hátulját. Az ilyen izomtörések kezelése általában fizikoterápia és pihenés.

Labral: A labra egy porcgyűrű, amely körülveszi a csípőízület fészkét. Segít fenntartani és stabilizálni az ízületet. Fizikai aktivitás során, ha a mancsot ismételten az aljzat és a combcsont feje közé szorítják, elszakadhat. Nagyobb valószínűséggel fordul elő olyan tevékenységekben, mint a torna, a tánc vagy más olyan tevékenység, ahol a combok széles körű mozgására van szükség.

Az orvosok a labra könnyeket mágneses rezonancia képalkotással vagy MRI-vel diagnosztizálják. Az enyhébb esetek gyakran nem igényelnek műtétet, a súlyosabb és fájdalmasabb esetek azonban műtétet igényelhetnek.

térd

A térd sok okból fájhat. Ők is kiszolgáltatottak, ha sokat kell forgatni. A térd egy csuklóízület, amely számos sérülést okozhat, beleértve:

Runner térde. A gyenge vagy kiegyensúlyozatlan combizmokkal rendelkező futóknak térdlábuk lehet, amelyek oldalirányban mozognak és rendellenesen súrolódnak a combcsontig, fájdalmat okozva.

---