Mely természetes gyógymódok segítenek az érelmeszesedésben
Az artériák jó állapotban tartása kulcsfontosságú számos szív- és érrendszeri betegség megelőzésében. Az artériák fő feladata az oxigén szállítása a szívből a test más részeibe. Az ateroszklerózis kialakulása esetén azonban a véráramlás korlátozódhat vagy teljesen elzáródhat, ami komoly egészségügyi kockázatokra utal.
Mi az érelmeszesedés? Az ateroszklerózis olyan betegség, amelyben az artériák belsejében plakk képződik - koleszterinből, kalciumból, sejthulladékból és fibrinből álló zsíros anyagok. Idővel az artériák bélésén plakkok keletkeznek, amelyek keskenyekké és megkeményednek. A lepedék felhalmozódása csökkentheti a létfontosságú szervek véráramlását, beleértve a szívet, az agyat és így tovább. Ha a lepedék elszakad, kialakulhat egy olyan vérrög, amely teljesen elzárja az artériát és szívrohamhoz vagy szélütéshez vezet. Az érelmeszesedés kézzelfogható tünetei gyakran hiányoznak - hosszú évek alatt kialakulhatnak, és sok esetben ez a folyamat gyermekkorban kezd kialakulni.!
Az érelmeszesedés kialakulásának okai és a megelőzés módszerei. Az artériás plakkok kialakulására való hajlam összefüggésben lehet örökletes terheléssel vagy időskorral. A legtöbb esetben azonban a kontrollálható állapotok eredménye: magas vérnyomás és magas koleszterinszint, cukorbetegség, túlsúly, dohányzás. Ezeknek a problémáknak az kezelése az érelmeszesedés elleni küzdelem első lépése. A jó kezdet az egészséges táplálkozás, amely gyümölcsökben és zöldségekben gazdag, és kevés az egészségtelen zsírokban és cukrokban. További pozitív változások a csökkent táplálékfogyasztás, a több testmozgás (legalább napi 30 perc), a stressz csökkentése.