Mely sportok lassíthatják a növekedést - Új szülők
Egyes sportok lelassíthatják a gyermekek növekedését - valószínűleg hallottad már, de mely tudományterületeket nem bölcs választani korán, bármennyire is fontosnak tűnik számodra az aktív élet szeretetének ápolása már kicsi kortól?
"Nincsenek" veszélyes "tudományágak a fiatal sportoló növekedéséhez, csak a túlterhelés veszélyes" - magyarázza Angelina Petrova, az X-Fit klubok gyermek fitneszének szakértője. És felsorolja:
Súlyemelés
A fiad izgul, és egymás után emeli a súlyt anélkül, hogy panaszkodna, de néha jobb lassítani a dolgokat. Ne törekedjen azonnali eredményekre. A túl sok testmozgás megvastagítja és összehúzza a csontokat, lassítva a növekedést.
A túlzott feszültség érinti az inakat, az ínszalagokat és az ízületeket, így megnő a sérülés veszélye.
Fontos figyelni a helyes technikára is - ha a gyermek megfelelően végzi a gyakorlatokat, az aktív növekedés időszaka után könnyedén elsajátítja a tevékenységeket extra súlyokkal.
Gimnasztika
Nézd meg a hivatásos tornászokat - általában testes, hatalmas, erős emberek. A torna során a terhelés hatalmas, és negatív hatással lehet az ízületekre, helytelen izomfejlődéshez vezethet, ami lelassítja a csontok növekedését.
Ami a ritmikus gimnasztikát illeti, a hiperflexibilitás problémája kerül előtérbe - elhasználja az ínszalagot és akadályozza a csontrendszer növekedését.
Balett
Fotó: Guliver/iStock
A balett akkor hasznos, ha a gyermek mértékkel gyakorolja. A szakmai tevékenység órákat igényel, és nincs idő a felépülésre.