Mely italok makrobiotikusak

A makrobiotikus étrend népszerű étrend Japánban, valamint a világ más közösségei között. A makrobiotikával foglalkozó írások többsége az ételekre összpontosít, és szinte nem tesz említést az italokról. Kiderült, hogy van is makrobiotikus italok.

Bárki, aki gyakorolja ezt a diétát, óhatatlanul felteszi magának a kérdést: Mennyit és mit kell inni makrobiotikus étrenden?

Mennyit kell innom?

A makrobiotikus táplálkozásban a vizet és más italokat yin-nek tekintik, és az étrend fő része a yang irányába tolja el. Ezért javasoljuk, hogy igyon annyit, hogy "jól érezze magát" (azaz ne legyen kellemetlenül szomjas), és igyon annyit, hogy a vizelete élénk sárga legyen.

Itt mely italok makrobiotikusak:

1. Víz

Egyes szigorú makrobiotikumok azt állítják, hogy az egyetlen ital, amelyet inni kell, a tiszta forrásvíz. Nincs jég, nincs szénsavas és nincs adalékanyag (tea, gyógynövények, gyümölcsvíz). A forralt víz bónuszpontokat ad a makrobiotikumokért. A legtöbb makrobiotikum és szerző más italokat is fogyaszt, ezért ne érezze magát rosszul, ha egyszerűen nem képes egyedül vízzel élni. Ne feledje, hogy más italoknak könnyűeknek kell lenniük, és nem ösztönözniük kell Yin és Yang egyensúlyának megőrzésére.

---