Mely ételek veszélyesek a szívre

  • Csillagok
  • A show
  • Divat
  • Egészség és szépség
  • Anya
  • Ház
  • Kíváncsi
  • VЯRAFIED
  • Adj egy mancsot
  • Szerelem és szex
  • Bevásárlás
  • PR zóna
  • Beszélj az alvásról
  • Teszteltük az Ön számára.
  • Egy óra múlva újra
  • Fénykép
  • DirTV

Milyen ételek veszélyes a szívre

A vörös hús, a pizza és a tészta káros lehet az egészségre

mely

Juan Pablo Canepa spanyol kardiológus biztosította, hogy a szív jó egészségének fenntartása érdekében jó anaerob edzéseket végezni, és feladni bizonyos ételek fogyasztását - írja a "La Vanguardia" újság.

Elmondása szerint az egészséges táplálkozás a gyümölcs-, zöldségfélék, a teljes kiőrlésű kenyér és az olívaolaj fogyasztásán alapul, a magas zsírtartalmú termékek helyettesítésére. A szakember a vörös húst felvette a szívre veszélyes termékek listájába. Telített zsírokat tartalmaz, amelyek aránya nem haladhatja meg a napi zsírbevitel 10% -át.