Mely ételek növelik a hatékonyságot - Kíváncsi - Standard News

ételek

A jól emészthető fehérjében gazdag ételek segítenek növelni az erőt - csirkemell, alacsony zsírtartalmú túró, marhahús, tojásfehérje. Ezt Elena Solomatina orosz táplálkozási szakértő nyilatkozta az "Esti Moszkva" c. A marhahús a fehérje mellett B12-vitamint is tartalmaz, ami erősíti a férfiak egészségét - tette hozzá.

A szakember szerint számos olyan termék létezik, amely pótolja a férfi test tesztoszteronhiányát. A táplálkozási szakember tenger gyümölcseit, például rákokat és osztrigákat ajánl, írja a BGNES. Az ezekben a termékekben található cink fokozza az érzékiséget és a vágyat. A szakember tisztázza, hogy a cink tökmag fogyasztásával is előállítható.