Mely ételek lúgosak
Az alkáli hozzájárul a test vitalitásához, és jelentősen növelheti az életet.
A sav-bázis egyensúlyt mindenki megváltoztathatja. Elég, ha fontos lúgos ételeket készítünk.
Ehhez korlátozhatja az alapvető "savas" ételek fogyasztását.
Fontos elfogadni, hogy az étrendnek életmódnak kell lennie!
És itt vannak a hasznos lúgos ételek, amelyeket a napi étrendbe be kell illesztenie:
Citrom
Cékla
Uborka
Az uborka 90% -ban víz, ami nagyon hasznos a bőr javításához.
Retek
Normalizálja a bélflórát. A koleszterin csökken, az anyagcsere folyamatok aktiválódnak. A retek hozzájárul a szív- és érrendszerhez, és megbirkózik néhány bőrbetegséggel.
Zeller
A zeller képes lassítani az öregedést, javítani a víz-só anyagcserét, serkenti a gyomornedv szekrécióját és szabályozni a vércukorszintet. A növény gyökere ásványi anyagokat, vitaminokat, illóolajokat és aminosavakat tartalmaz.
Fokhagyma
Antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkezik, erősíti az immunitást és kiváló aroma minden konyhában.
Avokádó
Ez a zöld zsíros gyümölcs gazdag aminosavakban, vitaminokban és egyszeresen telítetlen zsírsavakban. Hozzájárul a szív- és érrendszer munkájához. Segíti a sav-bázis egyensúlyt.
Dinnye
A dinnyének magas a pH-ja. Hozzájárul a vesék munkájához és küzd a megfázás ellen. Segít a stressz ellen, emeli a hangulatot, hat az álmatlanságra.
Hajdina
A hajdina segíti a szív- és érrendszert, sok egészséget nyújtva neki.
Banán
11 májkárosodás jele
A máj károsodása hátrányosan befolyásolja a test számos más szervének működését. Ilyet sokan okozhatnak.
A gyümölcs rostja vasat, vitaminokat, endorfinokat tartalmaz. A gyümölcsök hasznosak veseproblémák esetén.
Cikória
Helyettesíti a kávét, és jótékony hatással van az idegrendszerre. A cikória inulinban gazdag, és csökkenti a vércukorszintet. Ez segít az éhség kielégítésében, valamint a mérsékeltebb étvágyban.
Gyümölcsök
Minden gyümölcs gazdag rostokban és antioxidánsokban. Gátolják az öregedési folyamatokat, ízletesek és egészségesek!