Mely ételek gazdag kolinban HealthyLife

• ÜZLET
• TERMÉKEK
  • b-VÉDELEM
  • NEOVISTA NEXT Új
  • NEOVISTA
  • RENOVAX
  • SZELENOGIN
  • STADYXIN
  • STAMATIN
  • AMIKO
  • FAVIO
  • FENAXON Új
  • FAVIO FORTE
  • FOLACID 100
  • FOLACID 120
  • Folacid META
  • STAMATIN GYEREKEK
• cikkeket
• Névjegyek
• EN
• BG

Előző cikkünkben megfelelően megvitattuk, miért és mennyire fontos a kolin testünk számára. Ebben a cikkben a kolinban gazdag ételekre fogunk koncentrálni, és milyen tünetekkel jár, ha a napi adaggal túllépünk.

Mielőtt az ételhez jutnánk, emlékezzünk újra arra, miért fontos a kolin testünk számára:

- nélküle sejtjeink nem képesek normálisan működni, mert elősegíti a zsír felszívódását, amely aztán bejut a sejtmembránok és szerkezetek összetételébe
- központi idegrendszerünknek, valamint idegsejtjeinknek szüksége van rá - fontos neurotranszmitterek, például acetilkolin előfutára (fontos a tanulás és az emlékezés képessége szempontjából)
- a májunk ettől függ, mert a kolin hozzájárul a megfelelő működéséhez, mivel a zsírt a májból szállítja a testünk sejtjeibe
- A koleszterint és a triglicerideket a májból más testrészekre szállítja, ahol szükség van rájuk.

- fenntartja az energiát és támogatja a pszicho-érzelmi állapotot azáltal, hogy szabályozza és segít felépülni a feszültségtől és a stressztől

---